ぐっすり眠れない時の快眠法～寝酒・音楽・枕～ゲンキの時間より 2016年03月31日（木） テレビより • 不眠 • 不眠症 忙しい現代人にとって、健康を維持することは日常生活の中でとても重要なこと。特に毎日の睡眠は、その日の体調を大きく左右するほど。すっきりと目覚めた朝は、一日中気分も良く過ごせますね。でもこの睡眠が現代人にとってはなかなかの難問。どうすればぐっすりと熟睡してすっきりと目覚めることがで ‥‥ 「ぐっすり眠れない時の快眠法～寝酒・音楽・枕～ゲンキの時間より」の続きを読む
睡眠薬はやめられない？認知症？～副作用と最新情報～きょうの健康より 2016年02月01日（月） テレビより • 不眠 • 不眠症 先日の「きょうの健康」では、睡眠薬の正しい使用方法について、 国立精神・神経医療研究センター部長の三島和男先生が説明をしていました。 今回、番組に出演していた三島先生は、睡眠の専門家として不眠症を改善する方法など、より良い睡眠を取るための知識が詰まった本を執筆しています。 不眠症 ‥‥ 「睡眠薬はやめられない？認知症？～副作用と最新情報～きょうの健康より」の続きを読む
高齢者の不眠症対策～きょうの健康より 2016年02月01日（月） 不眠 • 不眠症 先日の「きょうの健康」では、高齢者の不眠症対策について、 国立精神・神経医療研究センター部長の三島和男先生が解説をしていました。三島先生は、精神科医で睡眠の治療や研究を専門としています。 スポンサーリンク 高齢者の睡眠時間 三島先生によると、高齢になるとエネルギーの消費量 ‥‥ 「高齢者の不眠症対策～きょうの健康より」の続きを読む
原因不明の発熱～ためしてガッテン「取り戻せ免疫パワー 体温計で命を守る秘術」より 2014年10月18日（土） テレビより • 不眠症 スポンサーリンク 発熱というのは誰しもが経験することですが、通常は1日か2日安静にしていれば治る程度の認識しかないのではないでしょうか。 もし微熱が下がることなく続くようであればそこには何等かの病気が隠れている可能性を考えなくてはいけません。 しかし、中には具体的な病気で ‥‥ 「原因不明の発熱～ためしてガッテン「取り戻せ免疫パワー 体温計で命を守る秘術」より」の続きを読む
団塊スタイル『60代からの新快眠法』～高齢者の不眠症対策 2014年10月04日（土） テレビより • 不眠症 NHKの『団塊スタイル』で60代からの新快眠法と題した特集をやってました。 不眠っていうのは現代人なら誰しもが一度は悩むテーマですよね。 歳をとればそういうのから解放されるかと思いきや、実はそんなこともないようです。 というわけで、番組の内容をまとめてみました。 60代からの不眠 ‥‥ 「団塊スタイル『60代からの新快眠法』～高齢者の不眠症対策」の続きを読む
