糖質制限ダイエットの正しいやり方～健康カプセルゲンキの時間より

2018年03月31日（土）ダイエット • テレビより • 糖尿病

食事から米や麺などの炭水化物を抜く「糖質制限ダイエット」の流行が続いています。市場規模は年々拡大しており、今では３０００億円を突破しています。健康カプセルゲンキの時間よりある回転寿司チェーンではシャリの代わりに酢漬けの大根をつかったメニューなども用意しているそうです。く ‥‥

睡眠負債と改善策～がんや認知症につながる寝不足～NHKスペシャルより

「睡眠負債」という言葉を聞いたことがありますか？睡眠不足が積み重なっていくと日常生活で認知能力が低下するだけでなく、がん細胞を増殖させることや認知症のリスクを高めることもあるということがわかってきたといいます。今回は、睡眠負債に関する情報や、睡眠負債を返済する方法を解説して ‥‥

2017年01月31日（火）テレビより • 糖尿病 • 膵臓の病気

最近よく耳にするようになった「血糖値スパイク」という言葉。糖尿病の前段階と思っている人が多いようですが、血糖値スパイクは糖尿病だけでなく、心筋梗塞や認知症などの原因であることも最新の研究で判明したそうです。なんだか恐ろしい病気と関連性があるということで怖いイメージを持ってしまいま ‥‥

2017年01月16日（月）テレビより • 糖尿病

食後に血糖値が急上昇し、突然死の原因にもなる「血糖値スパイク」が、日本人に急増しているそうです。先日の『羽鳥慎一モーニングショー』では、血糖値スパイクの特集をしていました。血糖値スパイクについて30年以上研究をしている小田原雅人先生（東京医科大学糖尿病・代謝・内分泌内科主任教授 ‥‥

血糖値を気にしたことはありますか？健康診断で血糖値に異常のなかった人は、あまり気にすることはないと思います。けれども、検査で血糖値が正常だった人も、血糖値に気をつけなくてはいけないことが最新の研究でわかってきています。先日の『NHKスペシャル』は「血糖値スパイク（食後高血糖 ‥‥

先日の『あさイチ』では、「口内フローラが歯周病を防ぐ」と題し、口内環境について特集していました。腸内フローラという言葉は最近よく耳にしますが、口内フローラとは、どのようなものなのでしょうか？よい口内フローラを保つための歯磨きの仕方や生活習慣などのセルフケアなどについても伝えていま ‥‥

2016年04月20日（水）テレビより • 糖尿病

動脈硬化や脳梗塞など、怖い病気の原因のひとつとされているのが「高血糖」。長期間、高血糖の状態が続いていると血管の内部に傷がつき、その結果、怖い病気を発症すると言われています。そんな「高血糖」を予防するために、日ごろの生活面から改善していこうと言う特集が「林修の今でしょ！講座」で ‥‥

2016年01月28日（木）テレビより • 糖尿病

現在、糖尿病の疑いのある人は約９５０万人もおり、さらに糖尿病の一歩手前である「予備群」の状態にある人は１０００万人を超えると言われているそうです。糖尿病は自覚症状が出にくいため、そのまま放置しておくと失明の恐れや透析治療が必要になることもり、しかも一旦悪化してしまうと元の健康な ‥‥

2015年11月20日（金）がん • テレビより • 糖尿病

先日の『クローズアップ現代』では、『 “座りすぎ”が病を生む！？』をテーマに、座りすぎが健康に及ぼすあまり知られていない影響について特集していました。それによると、座っている時間が長くなると、死亡リスクが高くなるという研究に基づき、座りっぱなしだと体に何が起きるのか、またその対 ‥‥

2015年11月11日（水）テレビより • 糖尿病

先日の『健康カプセル！ゲンキの時間』の特集は、血糖値コントロールと糖尿病についてでした。世界で6秒に1人が死んでいると言われる糖尿病。最近では、糖尿病の人は、そうでない人に比べ、4.6倍も認知症になりやすいこともわかってきているのだとか。健康カプセル！ゲンキの時間より糖尿病 ‥‥

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