唾液の力～免疫力アップ、口臭予防、ドライマウス～ガッテン！より

2018年08月25日（土）テレビより • 口の病気 • 口内フローラ • 口臭

唾液はとても大切な役割を果たしています。食事ができるのも会話ができるのも、唾液が絶えず口の中を潤しているからです。通常、唾液は1日におよそ1〜1.5リットル分泌されているのですが、それが減少して体の不調が起きる人が増えているそうです。唾液が減少すると口内炎や虫歯などになりやす ‥‥

エクオール産生菌で若返り～主治医が見つかる診療所より

2017年08月31日（木）テレビより • 腸内フローラ

“若返り”は、多くの人の願いです。肌など見た目に関わることだけでなく、更年期障害やがんなどの年齢を重ねることで生じやすくなる疾患のリスクを下げることまで含めた“若返り”を実現してくれる “若返り菌”が、私たちの腸内には棲息しているそうです。今回は、若返り菌に関する情報を紹介し ‥‥

2017年06月29日（木）腸内フローラ

善玉菌とは簡単に言うと名前の通り、良い働きをしてくれる細菌のことを言います。腸の中をきれいにして、外部の有害な細菌から腸を守る働きをしています。つまり、免疫力や抵抗力を高めてくれるので、本当に良いことばかりの細菌なのです。腸の中の細菌の環境を学校のクラスに例えると、「善玉 ‥‥

2017年06月02日（金）テレビより • 栄養素 • 長生き・健康維持

「健康長寿」に注目が集まる昨今、元気に歳を重ねていくことが多くの人の目標になっています。そんな健康寿命を短くする原因のひとつに「低栄養」があることをご存知でしょうか？「低栄養」とは、栄養が足りていない状態のことです。東北大学などが行った、７１歳以上の男女８３２人を３年間追跡 ‥‥

2017年05月26日（金）テレビより • 長生き・健康維持

近年、寿命が伸びている先進国を中心に「健康長寿」が重視されるようになっています。健康寿命について特集していた先日の『ガッテン！』には９２歳のAさん（男性）が登場し、現在でも趣味のジョギングを継続していることなどについて話していました。これといった病気もしたことがなく、マラソンに ‥‥

2017年05月05日（金）テレビより • 長生き・健康維持

私たちの体には血管が張り巡らされています。その血管の中でも先端に近い部分などには「毛細血管」と呼ばれる、非常に繊細ですが大変重要な役割を果たしている血管があります。マイナビニュースの記事によれば、その毛細血管が“ゴースト化”してしまうと、女性が気になるシミやシワ、男性が気にな ‥‥

2017年04月26日（水）肥満・メタボ • 長生き・健康維持

中性脂肪やコレステロール値が気になっている人は多いと思います。けれども、しっかりと対策している人は少ないようです。先日の『健康カプセル！ゲンキの時間』では、脂質異常症の特集をしていました。動脈硬化専門医の吉田博先生（東京慈恵会医科大学附属柏病院副院長）が、脂質異常症の原因である ‥‥

2017年02月24日（金）テレビより • 長生き・健康維持 • 食材

先日の『健康カプセル！ゲンキの時間』のテーマは、ワインの健康効果でした。赤ワインに含まれるポリフェノールの働きなど、ワインがなぜ健康に良いのかを長寿研究の第一人者である医学博士の白澤卓二先生が解説していました。ワインで健康に長生き!? フランスの人はバターやチーズなどから動物性 ‥‥

2017年02月02日（木）長生き・健康維持 • 食材

先日の『主治医が見つかる診療所』では、「再発見！博士が注目する日本古来の凄い食材」と題した特集の中で「アカモク」について取り上げていました。アカモクはワカメのような海草の一種で、番組では「免疫力を高めるスーパー海草」と紹介されました。どのような体にいい栄養素が含まれているのか、 ‥‥

2017年01月08日（日）ダイエット • テレビより • 長生き・健康維持

いつまでも若々しくいたいというのは、いにしえの時代から続く人類共通の願いです。たとえば秦の始皇帝は不老不死の薬を探し求めていましたし、古代ギリシャでは若返りの泉が信じられていたりしました。そして現在、人類は老化に関するひとつの答えにたどり着いたといいます。人類の老化防止プログ ‥‥

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