頻尿・尿漏れ・残尿感の原因と対策~健康カプセルゲンキの時間より

おしっこに関するこんなお悩み、ありませんか? 「トイレに行きたい、と思ったらすぐに行かないと間に合わない…」 「トイレに行ってもちょっとしか出ないから、どうしてもトイレが近くなる…」 なかなか人には言えない悩みですが、中高年のおよそ7割が同じような悩みを抱えているといいます。最近 ‥‥

メガネの選び方~頭痛・肩こり・疲れ目改善~ガッテン!より

現在、日本では7500万人以上がメガネをかけて生活しています。 近視や遠視、老眼など、眼鏡が必要になる理由は様々ですが、眼鏡をかけている人の8割〜9割は自分に合わない眼鏡を使用している可能性があるといいます。合わないメガネを使っていると、疲れ目や頭痛、肩こりなどの症状が出ることも ‥‥

寒暖差からくる疲労の予防対策~健康カプセルゲンキの時間より

春は気候もよく、生活しやすい季節ですが… 「春先は体調のだるさを感じる」 「めまいがする」 「季節の変わり目になると膝が痛む」 など、体調を崩す人が増える時期でもあります。 春にこれらの症状が出る場合は、「寒暖差疲労」である可能性があります。 春は、昼は暖かいですが夜は冷え込むこ ‥‥

のどの老化とのどトレ~むせる・せき込む・誤嚥~あさイチより

「食事の最中によくむせるようになった…」 「風邪でもないのに、急に咳き込む…」 「さらっとした飲み物が飲み込みづらい…」 これらは喉の筋力の衰えによるものかもしれません。 喉は30代から衰え始め、年齢を重ねると大きな病気を引き起こすきっかけにもなります。 通常、食べ物や飲み物は食 ‥‥

不整脈の原因・症状・治療~チョイス@病気になったときより

心臓の動きが乱れる症状を「不整脈」と呼びます。 不整脈が起きると動悸やめまいなどが引き起こされ、日常生活にも影響が出てきます。 今回は、不整脈に関する情報を紹介していた「チョイス」を中心に、不整脈の特徴や治療法などをまとめていきたいと思います。 心臓と不整脈 心臓の大きさは握り拳 ‥‥

虫歯の最新治療と予防法~きょうの健康より

歯を失う原因として歯周病に次ぐ第二位となっているのが「虫歯」です。 虫歯の治療には「歯をドリルで削る」というようなイメージがあって歯科受診を嫌厭する人も多いと思いますが、最近ではコンピューターで詰め物や被せ物を設計したり顕微鏡を使ったりなどをして、簡易かつ確実に治療を行うことがで ‥‥

寝起きが悪い~目覚めを良くする方法~ガッテン!より

多くの人が睡眠に悩みを抱えています。「なかなか寝つけない…」「何度も目が覚めてしまう…」など様々ですが、今回は「目覚めの悪さ」についてです。 一日のはじまりが重い気分でスタートするとつらいですし、遅刻にもつながりかねません。そんな事態を避けるために、多くの人が以下の様なことを睡眠 ‥‥

物忘れが改善!タオルを使って脳内物質NGFを増やす~たけしの家庭の医学より

社会の高齢化が進むにつれて、物忘れや認知症を心配する人が増えています。 先日の『たけしの家庭の医学』では中高年の方を対象にしたインタビューが行われていたのですが、もの忘れに関して以下のような声がありました。 「お風呂の時間なのにお湯を入れるのを忘れてしまうことがあった」 「眼鏡を ‥‥

下がり鎖骨が肩こり首こりの新原因~健康カプセルゲンキの時間より

多くの人が、首や肩のこりに悩まされています。 凝りの原因はさまざまで、首の骨が湾曲せずにまっすぐになってしまった状態の「ストレートネック」がその原因のひとつと言われてきましたが、近年の研究によると肩コリを引き起こすわけではないということが明らかになってきたそうです。(腰が悪い人に ‥‥

睡眠負債のリスクと良い睡眠のとり方~主治医が見つかる診療所より

毎晩よく眠れていますか? 近年、睡眠に対する関心が高まっており、『スタンフォード式最高の睡眠』という書籍が22万部のベストセラーになっています。 その著者である西野精治博士は、スタンフォード大学の「睡眠生体リズム研究所」に30年以上勤め、12年前から所長を務めています。 「ナルコ ‥‥