リンパの流れを整える~足痩せ、免疫力向上etc~主治医が見つかる診療所より

リンパの流れを整えると、美容や健康改善につながるという話を聞いたことがある人は多いかもしれません。けれども、正しい方法を知っている人は少ないようです。 先日の『主治医が見つかる診療所』では、リンパの流れを整えて、見た目をスッキリ若返らせる方法と免疫力を向上させる方法を紹介していま ‥‥

ガーデニング療法(園芸療法)~認知症予防&ダイエット~主治医が見つかる診療所より

先日の『主治医が見つかる診療所』は「ガーデニング健康法」をテーマにしていました。ガーデニングが脳の病気や生活習慣病の予防や改善につながることが医学的にも認められているそうです。また、ガーデニングをすると知らず知らずのうちに運動量が増えることから、ダイエット効果もあるとのことです。 ‥‥

脂質異常症の治療~食事・運動・薬~きょうの健康より

脂質異常症と診断されてしまったら、食事や運動、禁煙などの生活習慣の改善が必要になります。さらに、それでも改善しない場合には薬を用いた治療に移ります。 今回は、脂質異常症の治療に関する一連の情報を紹介していた『きょうの健康』をまとめておきたいと思います。 脂質異常症の治療は、コレス ‥‥

耳石でアンチエイジング~老化予防とダイエット~ガッテン!より

いつまでも若々しくいたいというのは、いにしえの時代から続く人類共通の願いです。たとえば秦の始皇帝は不老不死の薬を探し求めていましたし、古代ギリシャでは若返りの泉が信じられていたりしました。 そして現在、人類は老化に関するひとつの答えにたどり着いたといいます。 人類の老化防止プログ ‥‥

ぽっこりお腹の原因と改善法~しょうがココアでウエスト-10cm~その原因、Xにあり!より

20代~50代の女性の7割以上が悩む「ぽっこりお腹」。 先日の『その原因、Xにあり!』では、ぽっこりお腹の原因の「むくみ腸」について特集をしていました。 腸の専門家である小林先生(順天堂大学医学部付属順天堂医院教授)がむくみ腸とぽっこりお腹の関係について解説していました。また、番 ‥‥

痩せ菌バクテロイデスを増やす~菌活で腸内環境改善!~news everyより

近年、健康のためには腸内環境を整えるのが大切だということが盛んに言われています。では、腸内環境を良くするためには何をすれば良いのでしょうか? 先日の『News every.』 では、腸内環境を改善する「菌活」の方法にについて、腸内環境について長年研究を続けている辨野義己先生(理化 ‥‥

藍の快調サポート~便秘に効果?口コミは?

藍の快調サポートは様々な成分を含みますが、それはそれぞれの成分の効能を外から取り入れる為のものでなく、腸内環境を整えること、自身の腸の善玉菌を増やすことで体調を整えつつ、現代人に不足しがちな成分も補って体調を整えていくというサプリメントです。 有効成分を補って速効性を期待するサプ ‥‥

ユーグレナ緑汁~ミドリムシの健康効果など要点解説

ユーグレナ緑汁、ミドリムシ青汁などいろいろな言われ方をしていますが、ユーグレナファームの緑汁は、藻の一種であるユーグレナ(ミドリムシ)を使用した青汁のような健康食品です。 ユーグレナ緑汁 流行りのユーグレナとは・・・? このところ巷でよく耳にする「ユーグレナ」。ユーグレナ緑汁の主 ‥‥

女性に多い隠れメタボの解消法~あさイチ!より

痩せているのに“太っている”状態を指す「隠れメタボ」は、いまや知らぬ人はいないほどメジャーな言葉になっています。 厳密に言うと、痩せ型〜標準体型なのに「高血圧」「高血糖」「脂質異常」のうち2つ以上の疾患がある状態のことを指す言葉で、その該当者数は厚労省の調査によると約900万人に ‥‥

太りにくい食べ方・おやつ~糖質制限どうなの?~主治医が見つかる診療所より

今回の『主治医が見つかる診療所』では、太りにくい食べ方について特集していました。 番組の冒頭では、ダイエットに関する話題でよく取り上げられる「糖質制限ダイエット」と「1日の食事回数」について取り上げられていたので、まずは見ていきましょう。 糖質制限ダイエットはいいの?わるいの? ‥‥