足の親指や裏側が痛い〜外反母趾&足底腱膜炎の原因対策~チョイス@病気になったときより

多くの人を悩ませる「外反母趾」。 甘く見て放置していると、足が… チョイス@病気になったときより こんな状態になって、歩くことも困難になってしまうかもしれません。 今回は、外反母趾の治療法や正しい靴の選び方、その他の足のトラブルまで解説していた『チョイス』を参考に、足の痛みについ ‥‥

タンパク質~健康長寿で介護いらず~ガッテン!より

「健康長寿」に注目が集まる昨今、元気に歳を重ねていくことが多くの人の目標になっています。 そんな健康寿命を短くする原因のひとつに「低栄養」があることをご存知でしょうか? 「低栄養」とは、栄養が足りていない状態のことです。 東北大学などが行った、71歳以上の男女832人を3年間追跡 ‥‥

死ぬまで健康に生きる方法~健康長寿はCRPでチェック~ガッテン!より

近年、寿命が伸びている先進国を中心に「健康長寿」が重視されるようになっています。 健康寿命について特集していた先日の『ガッテン!』には92歳のAさん(男性)が登場し、現在でも趣味のジョギングを継続していることなどについて話していました。これといった病気もしたことがなく、マラソンに ‥‥

熱中症&食中毒の予防法~主治医が見つかる診療所より

少しずつ暖かくなってくる季節、注意しなければならないのが「熱中症」と「食中毒」です。 ニュースでよく報じられることもあって原因や症状などはよく知られていますが、 「発症するまでに時間がかかることもある」 という事実は、意外と知られていません。 そこで今回は、熱中症や食中毒に関する ‥‥

ダニの撃退法~アレルギー改善~世界一受けたい授業より

何だか体がかゆい、風邪でもないのに鼻水がでる、そのようなときはダニが原因かもしれません。どんなにきれいに掃除をしている家でもダニは住んでいます。けれども、正しい対処法を知ることで、ダニを増やさないようにすることはできるのです。 先日の『世界一受けたい授業』では、ダニ専門家の島野智 ‥‥

かくれ熱中症~兆候や対処・対策、高齢者への伝え方~健康カプセル!ゲンキの時間より

猛暑がつづく夏には熱中症の話題が連日のように報道されます。 しかし、これだけ熱中症が周知された今でも、「自分は健康だから大丈夫!」と考えてしまっている方が多いのではないでしょうか? 実は、多くの人がすでに「軽い熱中症」を経験している可能性は大いにあるそうで、その兆候を見逃してしま ‥‥

がん検診の種類やメリット・デメリット~アミノインデックス検査・J-START等~あさイチより

がんは、日本人の2人に1人が発病し、日本人の死因第1位の病気です。近年、がんは早期発見をすれば治るケースが増えきています。けれども、 「(検診を受けるのが)怖い」 「時間がない」 などの理由から、がん検診を受診していない人は多いようです。 先日の『あさイチ』では、がん検診の特集を ‥‥

運動で心筋梗塞を予防する~ガッテン!より

心臓の血管がつまると「心筋梗塞」になります。 心筋梗塞になると心臓が酸欠状態になり、心臓の細胞が次々に死んでいきます。最悪の場合は命を落とすことになり、命が助かっても重篤な後遺症が残ることがよくあります。 このような特徴をもつ心筋梗塞ですから、症状が出る前の予防を心がけなければい ‥‥

毛細血管のゴースト化がシミ・シワ・薄毛やがんを引き起こす~主治医が見つかる診療所より

私たちの体には血管が張り巡らされています。 その血管の中でも先端に近い部分などには「毛細血管」と呼ばれる、非常に繊細ですが大変重要な役割を果たしている血管があります。 マイナビニュースの記事によれば、その毛細血管が“ゴースト化”してしまうと、女性が気になるシミやシワ、男性が気にな ‥‥

疲れが取れない時の改善方法~副腎ケアの塩ゆずでDHEAを増やす~その原因、Xにあり!より

「疲れが取れないな…」と感じていませんか? 簡単な方法で、疲れにくい体が手に入れば嬉しいですよね。近年、疲労回復には、副腎を元気にすることが重要だといわれています。 先日の「その原因、Xにあり!」では、疲労回復に役立つ副腎のスーパーホルモン「DHEA」の特集をしていました。解説は ‥‥