野菜ジュースの注意点

現代人は野菜が不足しているとよく言われています。 昔は野菜中心だった食生活も、今では肉中心と言っても過言ではないくらいに肉を食べるのが一般的になってきました。 一方、野菜の摂取量は減る一方です。 そうした状況をうけ、厚労省が『健康日本21』の中で1日約350gの野菜の摂取を奨励す ‥‥

日常生活の認知症予防法(世界一受けたい授業)

テレビ番組のまとめです。 番組名:世界一受けたい授業 講師:茂木健一郎 2014年8月9日放送分 内容『日常生活の認知症予防法』 まとめ ・20年で発症する ・発症25年前には脳には認知症を発症させると考えられている病原たんぱく質が表れ始めている。この段階で治療を開始すれば発症を ‥‥