男性の更年期障害~年齢チェック・症状と対策~林修の今でしょ!講座より

更年期障害は女性の病気、というイメージをもっていませんか? 実際には男性の更年期障害も存在し、近年その患者数を増やしています。 それを知らずに「歳のせいかな…」などと考えて病気を放置してしまうと、例えばうつ症状が深刻化する可能性などもあるため、男性の更年期障害に関する知識を深めて ‥‥

医師おすすめの発酵食品ベスト6~林修の今でしょ!講座より

先日の「林修の今でしょ!講座」では、健康効果の高い発酵食品の特集をしていました。発酵食品について医学の面から研究をしている白澤抗加齢医学研究所所長で医学博士の白澤卓二先生が発酵の仕組みとその健康効果についてとても分かりやすく解説をしていました。また、医師50人へのアンケート結果を ‥‥

血糖値を上げない!太らない!朝食(食事)の工夫~林修の今でしょ!講座より

動脈硬化や脳梗塞など、怖い病気の原因のひとつとされているのが「高血糖」。 長期間、高血糖の状態が続いていると血管の内部に傷がつき、その結果、怖い病気を発症すると言われています。そんな「高血糖」を予防するために、日ごろの生活面から改善していこうと言う特集が「林修の今でしょ!講座」で ‥‥

風邪の予防と治し方~名医による風邪検定~林修の今でしょ!講座より

[sc:アドセンスレスポンシブ ] 先日の『林修の今でしょ!講座』では、『かぜ検定SP』と題し、風邪の予防と治し方について詳しく特集していました。 名医が風邪に関する問題を20問用意し、それに答えていくことで風邪についての理解を深めていくというもの。これから風邪に気をつけたい季節 ‥‥

身体のゆがみを治しダイエットにもつながる歩き方~『林修の今でしょ!講座』より

よく、 『健康のためには一日一万歩は歩きましょう。』 と言われます。 厚労省のデータによると、多くの人は一日7000歩から8000歩くらいは歩いているそうですから、そこからさらに2000歩程度は上乗せが必要な数値です。歩くことが健康に良いというのは今や多くの人が知っている常識です ‥‥