ダニの撃退法~アレルギー改善~世界一受けたい授業より

何だか体がかゆい、風邪でもないのに鼻水がでる、そのようなときはダニが原因かもしれません。どんなにきれいに掃除をしている家でもダニは住んでいます。けれども、正しい対処法を知ることで、ダニを増やさないようにすることはできるのです。 先日の『世界一受けたい授業』では、ダニ専門家の島野智 ‥‥

口内フローラを改善して歯周病菌を減らす~緑茶とパタカラ体操~世界一受けたい授業より

先日の『世界一受けたい授業』では、「口内フローラ(口の中の細菌の集まり」の特集をしていました。口内フローラの乱れは、体のさまざまな不調の原因になるそうです。番組では、口内細菌の専門家である花田信弘先生(鶴見大学教授)が、簡単に口内フローラを整える方法などを説明していました。 口の ‥‥

米油・えごま油・マカダミアナッツオイルの効果と使い方~世界一受けたい授業より

いま、「油」が注目を集めています。 専門の本が続々と出版され、あるスーパーでは油の売上が3年前に比べて1.8倍にもなっているそうです。 油をとることは「太ってしまう」というイメージが持たれがちですが、じつは正しく摂らないと肌がカサカサになったり肝臓機能が低下したりなどの健康障害が ‥‥

ミトコンドリアの増やし方~疲労回復&メタボ予防~世界一受けたい授業より

『なかなか疲れが抜けない・・・』 そんな悩みを抱えている人は、もしかしたらミトコンドリアが減ってしまっているのかもしれません。 ミトコンドリアという言葉自体、日常生活で使うことがありませんから、馴染みが薄いと思いますが、ミトコンドリアは私たちの健康を大きく左右する大変重要な物質な ‥‥

自律神経の整え方~世界一受けたい授業より

先日の『世界一受けたい授業』では、「自律神経を整えること」がテーマでした。 今年上半期の実用書部門ベストセラーの第1位は「聞くだけで自律神経が整うCDブック」という本で、60万部以上が売れたそうです。この本の著者、順天堂大学の小林弘幸教授が自律神経の働きと、整えるコツについて説明 ‥‥

トマトとヨーグルトの健康効果~世界一受けたい授業より

『世界一受けたい授業』でトマトとヨーグルトについて特集されていました。 医師からの支持が高い2大食品であるトマトとヨーグルト、どちらが体によいのか決着をつけようという趣旨です。 お医者さん7万人に、健康のために積極的に食べているものをアンケートした結果、納豆、ブロッコリー、りんご ‥‥

鼻づまりは病気のサイン?ひどいと要注意~世界一受けたい授業より

先日の『世界一受けたい授業』の特集は、「秋に増える鼻づまりでわかる危険な病気」についてでした。 「鼻づまりが危険な病気につながる可能性がある」 というのが特集の趣旨でした。 秋になると、風邪でもないのに鼻がつまるという現象。その主な原因は花粉や「寒暖差アレルギー」だそうですが、鼻 ‥‥

日常生活の認知症予防法(世界一受けたい授業)

テレビ番組のまとめです。 番組名:世界一受けたい授業 講師:茂木健一郎 2014年8月9日放送分 内容『日常生活の認知症予防法』 まとめ ・20年で発症する ・発症25年前には脳には認知症を発症させると考えられている病原たんぱく質が表れ始めている。この段階で治療を開始すれば発症を ‥‥