聞こえが悪い難聴・耳鳴り改善~健康カプセル!ゲンキの時間より

年齢を重ねると、聞き間違えや耳鳴りなど、聴力にまつわる衰えや異常を感じることが増えてきます。 「歳だから耳が遠くなるのも仕方ない…」と諦めてしまう方も多いようですが、ちょっとした工夫をするだけで聴力を維持できたり、耳鳴りを抑えたりすることが出来るといいます。 そこで今回は、聴力ア ‥‥

体臭対策~加齢臭・ミドル脂臭など無自覚臭対策~ゲンキの時間より

夏が近づくにつれて体臭が気になってくるということはありませんか? 自分の身体のにおいを自覚していれば対処もできますが、もしも“無自覚臭”を放ってしまっていたら、知らないうちに周りを不快にしているかもしれませんよね。 そこで今回は、体臭に関する知識や対策法などを紹介していた『ゲンキ ‥‥

足裏とひざ痛、腰痛、しびれ、こむら返りの関係~健康カプセル!ゲンキの時間より

先日の『ゲンキの時間』は、足裏のさまざまな不調をテーマにしていました。足裏のアーチの崩れが全身に及ぼす影響や足裏の皮膚のトラブルなどについて、日本で初めての足の専門医院である「足の診療所の院長で形成外科医の桑原靖先生が説明していました。 足のアーチの役割 番組によると、足のアーチ ‥‥

食中毒対策(バーベキューの食材管理)とカビ対策~ゲンキの時間より

暑い時期に気をつけなければならないことのひとつに、「食中毒」があります。 消費者庁が2000人を対象に行なった調査によれば、「バーベキューで食べたものが原因で体調を悪くしたことがある」と答えた人は6.6%(つまり132人)もいたといいます。 しかし、身近にある食中毒の脅威について ‥‥

大腸がん予防の食事~愛媛の事例~健康カプセル!ゲンキの時間より

いま、「がん」の中でもっとも患者数が多い大腸がん。 患者数はここ30年で右肩上がりに増加しています。 健康カプセル!ゲンキの時間より 現代人にはやっかいな存在である大腸がんですが、大腸がん死亡率が日本一低い愛媛県(男性1位、女性2位)の事例を見てみると、大腸がんのリスクを下げるヒ ‥‥

減塩!塩分摂取基準に対応する方法~ゲンキの時間より

先日の『ゲンキの時間』では、味を落とさずに、そして楽に減塩できる方法について特集していました。厚生労働省が示す1日の塩分摂取基準が2015年4月から変更になり、これまで男性が9グラム未満だったものが8グラム未満に、女性は7.5グラム未満だったものが7グラム未満へと、厳しくなったの ‥‥

ぐっすり眠れない時の快眠法~寝酒・音楽・枕~ゲンキの時間より

忙しい現代人にとって、健康を維持することは日常生活の中でとても重要なこと。特に毎日の睡眠は、その日の体調を大きく左右するほど。すっきりと目覚めた朝は、一日中気分も良く過ごせますね。でもこの睡眠が現代人にとってはなかなかの難問。どうすればぐっすりと熟睡してすっきりと目覚めることがで ‥‥

エイリアン脂肪が動脈硬化の原因に~ゲンキの時間より

先日放送された「ゲンキの時間」では、「エイリアン脂肪」という今まで聞いたことがない脂肪について特集されていました。あまり聞き馴染みのない言葉ですが、突然死など恐ろしい病気を引き起こすこともあるそうです。 今回は「エイリアン脂肪」についてまとめてみました。 エイリアン脂肪とは 今ま ‥‥

中高年男性の冷え性~対策と病気~ゲンキの時間より

先日の「ゲンキの時間」では、中高年の男性に増えている冷え性についての実態と冷えが初期症状の大病について紹介していました。 [sc:アドセンスレスポンシブ ] 男性の冷え性についての調査 番組が実施した街頭インタビューでは、冷えに悩んでいる男性が多数いました。番組では、北里大学東洋 ‥‥

乾燥肌対策にこんにゃくとジャガイモ!入浴法も要注意~ゲンキの時間より

先日の「ゲンキの時間」では、乾燥が引き起こす病気についてと身体の内と外からの乾燥対策について紹介されていました。 [sc:アドセンスレスポンシブ ] 皮膚の水分量 冬は、1年で1番空気が乾燥する季節だそうです。一般的に、乾燥肌で悩んでいるのは女性というイメージがありますが、番組で ‥‥