みなさんは、健康維持のために1日にどのくらい歩くのを目標にされていますか？　 テレビ朝日系列の『羽鳥慎一モーニングショー』の番組中でウォーキングの特集が放送されました。 厚生労働省のホームページでは、1日1万歩が理想だと明記されています。私は、このコーナーを見るまでは、そのくらい … 続きを読む ウォーキングの最適歩数！一日一万歩は健康に悪い～羽鳥慎一モーニングショーより