認知症の前兆と予防法〜『団塊スタイル』より

超高齢社会が進行する現在、認知症の高齢者数は462万人を超えています。 認知症といえば「もの忘れ」をイメージされることが多いですが、「幻視」の症状が現れる認知症もあったりするなど、多様なパターンがあります。 認知症の初期に現れる“サイン”をただの老化現象と見間違わないためにも、知 ‥‥

カラオケや歌の健康効果~団塊スタイルより

今回のNHK団塊スタイルのテーマは“歌と健康”です。表情豊かに、口を大きく動かして歌を歌い、心も体も若返りましょう。   [sc:アドセンスレスポンシブ ]   シニア世代に大人気!歌声喫茶 まずは、シニア世代の方々にはとても懐かしい歌声喫茶が紹介されていました。新宿にある60数 ‥‥

団塊スタイル『60代からの新快眠法』~高齢者の不眠症対策

NHKの『団塊スタイル』で60代からの新快眠法と題した特集をやってました。 不眠っていうのは現代人なら誰しもが一度は悩むテーマですよね。 歳をとればそういうのから解放されるかと思いきや、実はそんなこともないようです。 というわけで、番組の内容をまとめてみました。 60代からの不眠 ‥‥