お尻のコリをほぐして冷え性改善~その原因、Xにあり!より

多くの女性が悩む冷え性。布団に入っても、足先が冷えてなかなか眠れない、夜中に目を覚ますという人は多いようです。 先日の『その原因、Xにあり!』では、伊藤剛先生(北里大学東洋医学総合研究所、漢方針灸治療センター副センター長)が、冷え性不眠の仕組みや改善方法を紹介していました。 足先 ‥‥

血管伸ばしで冷え性改善~ガッテン!より

多くの女性が、つらい冷え性に悩まされています。 女性の半数以上が手先や足先の冷えに悩んでいるといい、なかには「夏でも冷え性に悩む」という人もいるそうです。 近年の研究によると、冷え性の女性は血管の「血管年齢」が実年齢よりも老けていることが多く、なかには10歳以上老化していることも ‥‥

手足が冷たくない冷え性「内臓型冷え性」の改善法~主治医が見つかる診療所より

「手足は冷たくないのに、なんだか寒い」 なんて経験、ありませんか? このような症状は「内蔵型冷え性」と呼ばれ、近年増加傾向にあるそうです。 今回は、まだあまり知られていない冷え性である「内蔵型冷え性」の特徴や対策などについて解説していた『主治医が見つかる診療所』をまとめておきたい ‥‥

小雪も実践!日本酒風呂は冷え性対策に良いのか

女優の小雪さんが「中居正広のミになる図書館」に出演し、日本酒風呂を実践している話をされていました。 芸能界でも藤原紀香さんや長澤まさみさんが実践しているそうで、日本酒風呂で美肌や冷え性対策の効果を狙ってとのことです。 やり方は簡単で、お風呂に入浴する前に湯船に日本酒を一合入れるだ ‥‥

中高年男性の冷え性~対策と病気~ゲンキの時間より

先日の「ゲンキの時間」では、中高年の男性に増えている冷え性についての実態と冷えが初期症状の大病について紹介していました。   スポンサーリンク   男性の冷え性についての調査 番組が実施した街頭インタビューでは、冷えに悩んでいる男性が多数いました。番組では、北里大学東洋医学研究所 ‥‥

冷え性を劇的改善する交感神経のゆるめ方~ためしてガッテンより

寒い冬に、多くの人が悩まされる「冷え性」。 靴下を重ね履きしたり、カイロをたくさん貼ったりなど、対策に余念がないという方も多いのではないでしょうか。 もし冷え性を根本的に改善することができたら、生活の質は劇的に向上しますよね。 そこで今回は、NHK『ためしてガッテン』にて様々なア ‥‥

冷え性改善。一番効いたドリンクはコレ!~コレ考えた人、天才じゃね!?より

  スポンサーリンク   先日放送の『コレ考えた人、天才じゃね!?』の中で 「冷えた体を一番ポカポカに温める飲み物」 は何かを検証していました。体を温めると信じられているものの中には、実は体を冷やしてしまうものもあるそうです。効果がありそうな飲み物の中から「一番」を決めるという、 ‥‥

食べ合わせと冷え性・抜け毛・肩こり・肥満~L4YOU!より

科学の進展によってこれまでの常識がひっくり返る、というのはよくあること。 近年、「食べ合わせ」についてもそういった例が出てきているようです。 私たちが普段何気なく一緒に食べているものが、科学的・栄養学的観点からするとよくない組み合わせで、最悪の場合発がん性物質を生成することになっ ‥‥

冷え性対策のしょうが。知らないと大失敗する話~試してガッテンより

冬になると冷え性に悩む方が増えてきます。以前は女性に特有の症状と思われてきましたが、最近では男性の冷え性もかなり増加してきており、珍しい話ではなくなりつつあるようです。もはや冷え性は国民病の域に入りつつあるのかもしれません。 この冷え性、ひどくなると日常生活にも支障をきたすくらい ‥‥

冷え性の人がやってはいけないことと対処法

放置すると睡眠不足や腰痛、肩こりといった体調不良につながる冷え性。なんと最近では、不規則な生活や運動不足がもとで、男性の冷え性も増加中なのだとか。ジョブチューンで冷え性について放送されてましたのでまとめておきます。   スポンサーリンク   安易な半身浴には要注意 これまでに1万 ‥‥