頻尿・残尿・尿漏れをすっきり改善～ガッテン！より

2016年11月21日（月）テレビより • 尿漏れ・頻尿

尿に関するトラブルに、多くの人が悩まされています。「新幹線の座席は必ず通路側を選ぶ」ですとか、「映画館では上映開始前にトイレに行かなければ不安になる」など、日常生活に大なり小なり支障をきたすようになってしまうのが尿の悩みです。代表的なものに「尿もれ、残尿感、頻尿」があり、これ ‥‥

痩せ菌バクテロイデスを増やす～菌活で腸内環境改善！～news everyより

2016年11月17日（木）ダイエット • テレビより • 腸内フローラ

近年、健康のためには腸内環境を整えるのが大切だということが盛んに言われています。では、腸内環境を良くするためには何をすれば良いのでしょうか？先日の『News every.』では、腸内環境を改善する「菌活」の方法にについて、腸内環境について長年研究を続けている辨野義己先生（理化 ‥‥

「沈黙の臓器」という異名を持つ肝臓。病気になっても自覚症状がほとんど無いことからそう呼ばれています。病気のまま放置しておくと脂肪肝から肝炎、肝硬変、肝臓がんというように、どんどん進行していってしまいます。飲酒をしない人でも脂肪肝から肝炎になってしまうことがあるそうで、その患者 ‥‥

先日の『この差って何ですか？』では、100歳以上で元気で健康に暮らしている人の食事を紹介していました。多くの人が、長生きするなら周りの人たちに迷惑をかけたくないと多くの人が考えていると思います。人生の先輩たちの食生活から、長寿の秘訣を学びましょう。日本は長寿の国厚生労働省の調 ‥‥

2016年11月12日（土）テレビより • 高血圧

放置すると心筋梗塞や脳卒中の原因となる高血圧。自覚症状がないことから「サイレントキラー」と呼ばれています。高血圧は、生活習慣病です。ということは生活習慣を改善すれば、血圧が上がるのを防げるということです。先日の『きょうの健康』は、血圧を抑える生活習慣をテーマにしていたのでまとめ ‥‥

血糖値を気にしたことはありますか？健康診断で血糖値に異常のなかった人は、あまり気にすることはないと思います。けれども、検査で血糖値が正常だった人も、血糖値に気をつけなくてはいけないことが最新の研究でわかってきています。先日の『NHKスペシャル』は「血糖値スパイク（食後高血糖 ‥‥

2016年11月08日（火）ダイエット • テレビより • 肥満・メタボ

痩せているのに“太っている”状態を指す「隠れメタボ」は、いまや知らぬ人はいないほどメジャーな言葉になっています。厳密に言うと、痩せ型〜標準体型なのに「高血圧」「高血糖」「脂質異常」のうち２つ以上の疾患がある状態のことを指す言葉で、その該当者数は厚労省の調査によると約９００万人に ‥‥

2016年11月07日（月）カロリー • ダイエット • テレビより

今回の『主治医が見つかる診療所』では、太りにくい食べ方について特集していました。番組の冒頭では、ダイエットに関する話題でよく取り上げられる「糖質制限ダイエット」と「１日の食事回数」について取り上げられていたので、まずは見ていきましょう。糖質制限ダイエットはいいの？わるいの？ ‥‥

2016年10月31日（月）ダイエット • テレビより • 肝臓病 • 肥満・メタボ

多くの人が挑戦するダイエット。スタイルをよくする目的だけでなく健康目的で行われることも多いですが、実はその意図に反して、健康を害してしまうこともあるそうです。しかも、身体に現れるその異常は、なにも自覚症状がないまま静かに進行していくといいます。今回は、危険なダイエットの習慣 ‥‥

2016年10月26日（水）テレビより • 足裏・つま先・かかとが痛い

先日の『きょうの健康』のテーマは「巻き爪」でした。皮膚科医でフットケアが専門の高山かおる先生（済生会川口総合病院　主任部長）が巻き爪の原因や治療法、巻き爪を予防する正しい爪の切り方などを解説していました。巻き爪の３つの原因爪の両端が内側に巻き込まれた状態を「巻き爪」といいます ‥‥