チョコレートの美肌効果~その原因、腸にあり!より

お肌のトラブルの中でも、ある日突然発見してショックを受けてしまうのが「シミ」。 将来、そんな思いをしないために大切なことは、なんと「腸内環境」だそうです。「その原因、腸にあり!」で紹介していた、とっても手軽で、しかも“おいしい”シミ対策法とは? 「シミ」の原因はお肌のターンオーバ ‥‥

腸内フローラ~善玉菌の増やし方~羽鳥慎一モーニングショーより

先日の「羽鳥慎一モーニングショー」では、今注目を集めている腸内フローラについて特集をしていました。番組では、腸内環境改善のスペシャリストである順天堂大学教授の小林弘幸先生から、体の内側と外側から腸内フローラを整える方法などについての説明がありました。 小林先生の便秘外来は現在5年 ‥‥

ウォーキングの最適歩数!一日一万歩は健康に悪い~羽鳥慎一モーニングショーより

みなさんは、健康維持のために1日にどのくらい歩くのを目標にされていますか?  テレビ朝日系列の『羽鳥慎一モーニングショー』の番組中でウォーキングの特集が放送されました。 厚生労働省のホームページでは、1日1万歩が理想だと明記されています。私は、このコーナーを見るまでは、そのくらい ‥‥

風邪をひきにくくする!免疫力を強化する方法~ゲンキの時間より

先日の『ゲンキの時間』では、風邪をひきやすい人とひきにくい人の違いは免疫力にあるということで、様々な人の免疫力を調査していました。また、調査結果をもとに免疫力を高める方法について東京理科大学生命医学研究所教授の安部良医学博士が免疫の専門家として解説していました。 安部先生は、免疫 ‥‥

便移植療法で潰瘍性大腸炎が劇的完治~たけしのみんなの家庭の医学

先日の『たけしのみんなの家庭の医学』では、「腸内フローラ」の最新情報について特集されていました。最近話題の腸内フローラですが、なんと、「便移植」により、腸内フローラが劇的に改善するというのです。「便移植」という言葉は衝撃的な響きですが、その具体的な方法やどんな病気に効くのか、また ‥‥

下痢・便秘はストレスから~過敏性腸症候群~きょうの健康より

「通勤電車で必ず腹痛になるから、いつでもトイレに行けるよう各駅停車にしか乗れない……」 「試験前に必ず便秘になってしまい、どんなに勉強しても腹痛で試験に集中できない…」 こんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか? これらは「過敏性腸症候群」という病気かもしれません。 過 ‥‥

家で死にたい!最期の終末期医療と費用~チョイスより

先日の『チョイス@病気になったとき』は、「家で最期を迎えたいとき」についての特集でした。病院ではなく家で最期を迎えるという選択をしたとき、どのような医療が受けられるのか、また気になる費用について、実際の例を交えながら伝えており、誰もが逃れることのできない「最期」をどう迎えるか、具 ‥‥

疲れやすい!スタミナアップの要はミトコンドリア~ためしてガッテンより

「最近、疲れやすくなったなぁ…」 年齢を重ねていくと、こんな風に感じる人も多いのではないでしょうか。 スタミナをつけようと、肉を食べたり運動したりしているのにあまり変わらないという方は、もしかするとそのやり方に問題があるのかもしれません。 というのも、スタミナアップの鍵は筋肉量な ‥‥

腸内フローラがもたらす、太りづらい体質と長寿〜『みんなの家庭の医学』より

「少ししか食べてないのに、どうして太ってしまうんだろう?」 こんな風に思ったことはありませんか? そんな悩みを抱える人がたくさんいる一方で、「いくら食べても太れない…」という人も、たまにいます。こうした「太りやすい体質」「太りづらい体質」の原因が、近年の研究によって明らかになりつ ‥‥

健康長寿のカギは慢性炎症とテロメア~きょうの健康より

NHK『きょうの健康』で「解明進む 長寿の秘密」と題した放送がありました。誰もが気になるテーマではないでしょうか? 慶應義塾大学医学部百寿総合研究センター講師の新井康通医師のチームによる、100歳以上の方を含む人たちを追跡した大規模な研究の成果が発表されました。この成果により、長 ‥‥