菊芋とは？効能について

菊芋は、イヌリンという多糖類が主成分となっている多年草です。花が菊に似ていて、芋ができるため、菊芋という名称がつけられました。一般的に、芋類にはデンプンが多く含まれていますが、菊芋にはほとんどデンプンが含まれていません。イヌリンは水溶性の食物繊維で、糖類が吸収されるのを抑制する働 ‥‥

乳酸菌（ＥＣ-12）とは？その効果・働きについて

健康を維持していくためには、善玉菌の一種である乳酸菌を摂取することが大切です。しかし、乳酸菌というのはさまざまな菌の総称で、多くの種類があります。乳酸菌を摂取することで腸に良い作用を及ぼすわけですが、大腸だけに届く乳酸菌、小腸だけに届く乳酸菌というのもあるため、やみくもに摂取する ‥‥

2016年04月16日（土）テレビより • 下痢 • 胃腸の病気 • 腸内フローラ

私たちの健康維持に関して、最近は「腸」の働きが注目されることが多くなってきました。腸は体全体に大きな影響を与える器官だと言うことが、だんだん分かってきましたね。その「腸」に起こる様々な症状の中で、『潰瘍性大腸炎』と言うとても恐ろしい病気があります。あまり聞きなれない名前の『潰瘍性 ‥‥

2016年04月14日（木）テレビより • 腸内フローラ • 長生き・健康維持

先日、『その原因、腸にあり！』という番組が放送されていました。健康のみならず美容にも大きな影響を与えると注目を浴びている「腸の健康」ですが、「長寿菌」と呼ばれる腸内細菌が存在しているそうです。長寿の島として知られる徳之島の食生活から長寿菌を増やす秘密を探っており、興味深い内容でし ‥‥

私たちが自分の体についての悩みを思い浮かべる時、まず浮かぶのは「肥満」ではないでしょうか。肥満は思春期だけではなく、年を重ねてからも常につきまとう最大の悩み。そんな「肥満」の悩みから解放されるために、世の中には様々なダイエット方法が紹介されていますね。しかし、長続きしなかったり、 ‥‥

2016年04月08日（金）テレビより • 皮膚・肌 • 腸内フローラ

お肌のトラブルの中でも、ある日突然発見してショックを受けてしまうのが「シミ」。将来、そんな思いをしないために大切なことは、なんと「腸内環境」だそうです。「その原因、腸にあり！」で紹介していた、とっても手軽で、しかも“おいしい”シミ対策法とは？「シミ」の原因はお肌のターンオーバ ‥‥

先日の「羽鳥慎一モーニングショー」では、今注目を集めている腸内フローラについて特集をしていました。番組では、腸内環境改善のスペシャリストである順天堂大学教授の小林弘幸先生から、体の内側と外側から腸内フローラを整える方法などについての説明がありました。小林先生の便秘外来は現在５年 ‥‥

先日の『ゲンキの時間』では、風邪をひきやすい人とひきにくい人の違いは免疫力にあるということで、様々な人の免疫力を調査していました。また、調査結果をもとに免疫力を高める方法について東京理科大学生命医学研究所教授の安部良医学博士が免疫の専門家として解説していました。安部先生は、免疫 ‥‥

2016年02月04日（木）テレビより • 下痢 • 胃腸の病気 • 腸内フローラ

先日の『たけしのみんなの家庭の医学』では、「腸内フローラ」の最新情報について特集されていました。最近話題の腸内フローラですが、なんと、「便移植」により、腸内フローラが劇的に改善するというのです。「便移植」という言葉は衝撃的な響きですが、その具体的な方法やどんな病気に効くのか、また ‥‥

2015年12月22日（火）テレビより • 下痢 • 便秘 • 胃腸の病気 • 腸内フローラ

「通勤電車で必ず腹痛になるから、いつでもトイレに行けるよう各駅停車にしか乗れない……」「試験前に必ず便秘になってしまい、どんなに勉強しても腹痛で試験に集中できない…」こんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか？これらは「過敏性腸症候群」という病気かもしれません。過 ‥‥

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