もち麦のダイエット効果~秘密はβグルカン~ノンストップ!より

先日の『ノンストップ!』では、「美活☆やってます」のコーナーで「無理なく続く『もち麦のダイエット』と題した特集を行っていました。 食事制限は必要なく、もち麦を食事に取り入れるだけという手軽さが話題を集めて人気が沸騰し、お店では品薄で買いにくくなっているのだとか。この「もち麦ダイエ ‥‥

糖質制限ダイエットは死亡率が高い!?これだけあるデメリット~羽鳥慎一モーニングショーより

いま、糖質制限ダイエットが話題になっています。 「ダイエットをしているのに肉を食べられる」「時間がなくてもできる」などのメリットや、マライアキャリー(4ヶ月で15キロ減量)やレディーガガ(1ヶ月半で12キロ減量)などの有名人も取り入れたことから、広く知られるようになりました。 し ‥‥

脂肪肝・NASHの改善対策・治療~間食・お酒・ダイエットが原因~きょうの健康より

先日の『きょうの健康』では、脂肪肝・NASHの治療について特集されていました。脂肪肝はともかくNASH(ナッシュ)とは聞きなれない言葉ですが、NASHの恐ろしさ、そして脂肪肝やNASHの原因、治療法などについて詳しく伝えられていました。 解説をするのは、肝がんの診断と治療が専門の ‥‥

酒粕でダイエット&美肌~レジスタントプロテインで脂肪吸着・便秘改善~きょうから発酵ライフより

先日の『趣味どきっ!きょうから発酵ライフ』では、最近話題となっている酒かすのダイエット効果や美肌効果について特集をしていました。東京農業大学准教授の前橋健二先生と小林メディカルクリニック東京院長の小林暁子先生が、酒かすがどうしてダイエットや美肌に効果があるのかを分かりやすく解説し ‥‥

何でも食べれる8:16時間ダイエット&脂OKのローカーボダイエット~主治医が見つかる診療所より

先日の『主治医が見つかる診療所』は、「無理なく、安全に、長続き 最新最強ダイエットスペシャル」と題した特集でした。肥満の双子が別々のダイエット法を10日間実践する様子とその結果を伝えていました。健康的にやせやすい体を作る方法についてのヒントが満載で、多くの人にとって知っておきたい ‥‥

筋肉を効率的に増やす方法~ガッテン!より

あなたは「筋トレ」、やっていますか? 適度な筋肉量を保つことにはさまざまなメリットがあります。 たとえば、筋肉はたくさんの水分を保持するので熱中症になりにくくなりますし、熱を生み出すので冷え性にもなりにくくなります。最近の研究からは、筋肉の生み出すホルモンが認知症や糖尿病を予防す ‥‥

【腸内細菌】水溶性食物繊維でデブ菌を減らす!もち麦ダイエット~その原因、腸にあり!より

私たちが自分の体についての悩みを思い浮かべる時、まず浮かぶのは「肥満」ではないでしょうか。肥満は思春期だけではなく、年を重ねてからも常につきまとう最大の悩み。そんな「肥満」の悩みから解放されるために、世の中には様々なダイエット方法が紹介されていますね。しかし、長続きしなかったり、 ‥‥

運動しても痩せない・体重が減らない中高年女性が劇的に痩せた話

運動しても痩せない・・・ 体重が減らなくて焦っている・・・ そういう悩みを抱えている人は大勢います。特に、中高年になるとその傾向は顕著です。 名古屋に住む67歳の女性Aさんもそんな1人でした。運動してもなかなか痩せなかったのです。ところがAさんは1ヶ月ちょっとで劇的に痩せることに ‥‥

コーヒーのダイエット効果~カフェイン・クロロゲン酸・ニコチン酸

最近、トクホのコーヒーが話題になり、コーヒーの持つ脂肪燃焼効果について目にする機会も増えてきました。なぜコーヒーが注目されるかというと、コーヒーにはダイエットに繋がる至れり尽くせりの効果があるからです。それらの効果を実現しているのがカフェインやクロロゲン酸などの成分です。   ス ‥‥

正月太り解消ダイエット!8時間ダイエットや塩出しダイエット~ゲンキの時間より

先日の『健康カプセル ゲンキの時間』では、お正月太り解消ダイエットについて特集されていました。 ごちそうを食べすぎたり、ゴロゴロしていて「お正月太り」をしてしまったという人のために、「カロリー制限なし」、「お酒・間食もOK」、「特別な運動も必要ない」という、一瞬耳を疑うようなダイ ‥‥