中性脂肪やコレステロールを下げるには？～健康カプセルゲンキの時間より

2017年04月26日（水）肥満・メタボ • 長生き・健康維持

中性脂肪やコレステロール値が気になっている人は多いと思います。けれども、しっかりと対策している人は少ないようです。先日の『健康カプセル！ゲンキの時間』では、脂質異常症の特集をしていました。動脈硬化専門医の吉田博先生（東京慈恵会医科大学附属柏病院副院長）が、脂質異常症の原因である ‥‥

肺活～歯磨き、早口言葉で肺炎やCOPDを予防する～健康カプセルゲンキの時間より

2017年04月06日（木）テレビより • 肺の病気

日本人の死因の上位を占める肺の病気。けれども、肺の病気の予防法は、一般的にはあまり知られていないかもしれません。先日の『ゲンキの時間』は、肺の病気を特集していました。番組では、日本人の死因の上位である肺炎とCOPD（慢性閉塞性肺疾患）の原因や予防のための肺活などを紹介していまし ‥‥

2017年03月08日（水）テレビより • 食事・ドリンク・サプリ・薬

セルフメディケーションという言葉を聞く機会が多くなってきています。けれども、「セルフメディケーションって何？」という人は多いようです。先日の『健康カプセル！ゲンキの時間』では、セルフメディケーションなど薬の正しい服用方法とセルフメディケーション税制について薬学博士の加藤哲太先生 ‥‥

2017年02月24日（金）テレビより • 長生き・健康維持 • 食材

先日の『健康カプセル！ゲンキの時間』のテーマは、ワインの健康効果でした。赤ワインに含まれるポリフェノールの働きなど、ワインがなぜ健康に良いのかを長寿研究の第一人者である医学博士の白澤卓二先生が解説していました。ワインで健康に長生き!? フランスの人はバターやチーズなどから動物性 ‥‥

歳を重ねるとともに気になってくる「認知症」。先日の『健康カプセル！ゲンキの時間』では、認知症を見極めるポイントを紹介していました。自分や家族に認知症のサインが出ているかを知るために役立つ内容だったのでまとめておきます。認知症のサインを見極めるポイント（記憶）認知症といえば「物 ‥‥

2017年02月22日（水）テレビより • 肩こリ

「巻き肩」という言葉を聞いたことがありますか？巻き肩とは、両肩が前に出て、身体を包みこむように内側に巻いてしまっている状態のことをいうそうです。正しい姿勢よりも肩が前に出るために肩コリが増え、さらに精神的な不安感やストレスも増してしまうそうです。今回は、そんな巻き肩を解消する ‥‥

2017年02月21日（火）だるい・倦怠感 • テレビより • 不眠 • 便秘 • 便秘 • 疲れやすい • 肩こリ

先日の『健康カプセル！ゲンキの時間』では、便秘解消のための「便活」について特集していました。便活とは、便秘解消活動のこと。腸の環境が健康を大きく左右することは、最近ではよく知られるところですが、便秘はおなかのぽっこりや冷え性、肩こり、さらにはシミなど、体にさまざまな悪影響を及ぼし ‥‥

2017年02月10日（金）テレビより • 高血圧

血圧が高めの人にとって、冬は危険なシーズンです。気温が下がると血圧が上がるので、冬から春にかけての時期は脳卒中や心筋梗塞の発生件数が急増します。健康カプセル！ゲンキの時間より自覚症状がないからと油断していると日々血圧の急上昇を繰り返してしまい、知らないうちに血管がボロボ ‥‥

2016年12月16日（金）テレビより • 膵臓がん • 膵臓の病気

１１月１４日は「世界糖尿病デー」なんだそうです。いまや世界の糖尿病人口は４．２億人以上と言われており、日本でも５人に１人が糖尿病もしくは糖尿病予備群になっているそうです。血糖値が高い状態が続くと全身の血管がボロボロになり、様々な合併症を引き起こすことがあるのですが、血糖値がわ ‥‥

ひどい咳が続いても、「きっとあと何日かしたら止まるだろう」と放っておいている人は多いです。けれども、咳の陰には、死の危険のある怖い病気が隠れていることもあるそうです。先日の『ゲンキの時間』では、「咳」の特集をしていました。心配しなくてもよい咳と危険な咳の見分け方などについて、呼吸 ‥‥

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