夜寝れない対処法は朝型生活への切り替え～きょうの健康より

2016年01月18日（月）テレビより • 不眠

あなたは十分な睡眠をとれていますか？日本人の睡眠時間は７０年代から下降し続けており、この４０年間で１時間近くも短くなっているそうです。きょうの健康よりこれは、先進国の中でほとんど最短の睡眠時間だといいます。また、４０，５０代の働き盛りの年代の睡眠時間が特に短いという特徴も ‥‥

夜寝つけない時の対処法～きょうの健康より

2016年01月18日（月）テレビより • 不眠

「眠らないといけないのに、どうしても眠れない…」こういった経験は、どなたにもあることだと思います。しかしこれが何ヶ月も続くと「不眠症」となり、健康に影響をおよぼすようになってしまいます。そこで今回は、夜に寝つけない時の対処法を紹介していたNHK『きょうの健康』をまとめていき ‥‥

2016年01月04日（月）テレビより • 下痢 • 胃腸の病気

[sc:アドセンスレスポンシブ ] 先日の「きょうの健康」では、東北大学大学院の教授で過敏性腸症候群の治療や研究をしている福土審先生が、過敏性腸症候群の治療方法について解説していました。【福土審先生の著書】過敏性腸症候群は治るのか？福土先生によると、ストレスや敏感になった腸 ‥‥

2015年12月27日（日）インフルエンザ他感染症 • テレビより • 下痢 • 嘔吐

今やその名を知らない人はいないほどの存在となった「ノロウイルス」。感染力はインフルエンザの１０００倍もあり、急激な下痢や嘔吐の症状をもたらす恐ろしいウイルスです。ノロウイルスの感染者はこの２０年で１００倍以上に急増しており、アメリカCDC（疾病予防センター）の調べによれば、世 ‥‥

2015年12月22日（火）テレビより • 下痢 • 便秘 • 胃腸の病気 • 腸内フローラ

「通勤電車で必ず腹痛になるから、いつでもトイレに行けるよう各駅停車にしか乗れない……」「試験前に必ず便秘になってしまい、どんなに勉強しても腹痛で試験に集中できない…」こんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか？これらは「過敏性腸症候群」という病気かもしれません。過 ‥‥

2015年12月13日（日）テレビより • 尿漏れ・頻尿

[sc:アドセンスレスポンシブ ] 先日の『駆け込みドクター！』では、「他人には言えない尿トラブル」について特集していました。尿漏れ、頻尿、膀胱炎などなど、オシッコを取り巻くトラブルは年齢を重ねるごとに多くなっていくようです。番組ではそれらの事例や改善方法などを食事、運動などの ‥‥

2015年12月11日（金）冷え性 • 肩こリ • 薄毛・白髪

科学の進展によってこれまでの常識がひっくり返る、というのはよくあること。近年、「食べ合わせ」についてもそういった例が出てきているようです。私たちが普段何気なく一緒に食べているものが、科学的・栄養学的観点からするとよくない組み合わせで、最悪の場合発がん性物質を生成することになっ ‥‥

2015年11月29日（日）テレビより • 咳（せき）・むせる • 肺の病気

先日の『駆け込みドクター！』では、「息が苦しい原因　解明SP」と題して、急増する肺の病気や、喫煙の肺への影響、そして肺の老化を防ぐ方法などについて特集されていました。駆け込みドクター！よりまずは呼吸器に関するクイズがいくつか出題されました。問題　喘息は、継続的に○○を飲むと ‥‥

2015年11月25日（水）テレビより • 下痢

「うっ、お腹が痛い・・・（冷汗）」大事なことをしているときに突然お腹が痛くなって、原因不明の下痢だったという方はたくさんいると思います。今回は「ためしてガッテン」で「おなかの新犯人！下痢ピンチ解決スペシャル」として放送されていましたのでまとめておきます。あまり一般的には知られて ‥‥

2015年11月25日（水）テレビより • めまい

先日の『たけしのみんなの家庭の医学』では、「医師たちが選んだ名医はこの人だ！あなたの不調を治せるベストドクターSP」と題し、さまざまな分野の名医を取り上げていました。その中で、「めまいのベストドクター」として紹介されたのは北原糺医師です。めまいの原因を、1週間で100％究明する医 ‥‥