血糖値を上げない！太らない！朝食（食事）の工夫～林修の今でしょ！講座より

テレビより • 糖尿病

動脈硬化や脳梗塞など、怖い病気の原因のひとつとされているのが「高血糖」。 長期間、高血糖の状態が続いていると血管の内部に傷がつき、その結果、怖い病気を発症すると言われています。そんな「高血糖」を予防するために、日ごろの生活面から改善していこうと言う特集が「林修の今でしょ！講座」で ‥‥

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乳酸菌（ＥＣ-12）とは？その効果・働きについて

便秘 • 腸内フローラ • 食事・ドリンク・サプリ・薬

健康を維持していくためには、善玉菌の一種である乳酸菌を摂取することが大切です。しかし、乳酸菌というのはさまざまな菌の総称で、多くの種類があります。乳酸菌を摂取することで腸に良い作用を及ぼすわけですが、大腸だけに届く乳酸菌、小腸だけに届く乳酸菌というのもあるため、やみくもに摂取する ‥‥

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プレ更年期とは？症状と改善方法

動悸 • 更年期障害 • 頭痛

更年期障害というと、40代の後半から50代の前半にかけて起こるものだと思われています。しかし、30代の後半あたりから更年期障害のような症状が出てくる女性が増えているのです。本格的な更年期障害の前段階で起こるものなので、プレ更年期、あるいはプチ更年期と呼ばれています。プレ更年期の症 ‥‥

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潰瘍性大腸炎を劇的改善！便移植療法の事例と便バンク～その原因、腸にあり！より

テレビより • 下痢 • 胃腸の病気 • 腸内フローラ

私たちの健康維持に関して、最近は「腸」の働きが注目されることが多くなってきました。腸は体全体に大きな影響を与える器官だと言うことが、だんだん分かってきましたね。その「腸」に起こる様々な症状の中で、『潰瘍性大腸炎』と言うとても恐ろしい病気があります。あまり聞きなれない名前の『潰瘍性 ‥‥

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長生きの秘訣は腸内細菌～ビフィズス菌～その原因、腸にあり！より

テレビより • 腸内フローラ • 長生き・健康維持

先日、『その原因、腸にあり！』という番組が放送されていました。健康のみならず美容にも大きな影響を与えると注目を浴びている「腸の健康」ですが、「長寿菌」と呼ばれる腸内細菌が存在しているそうです。長寿の島として知られる徳之島の食生活から長寿菌を増やす秘密を探っており、興味深い内容でし ‥‥

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発酵食品とコレステロール・血圧～L4YOU！より

テレビより • 食事・ドリンク・サプリ・薬 • 高血圧

先日の「L4YOU」では、発酵食品のこれまで知られていなかった様々な健康効果（コレステロールや血圧を下げる、リラックス、乳がん予防、鉄分の吸収率をアップさせる効果など）が紹介されました。番組では、発酵食品の研究を専門としている東京農業大学准教授の前橋健二先生が、発酵食品の新しい健 ‥‥

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かかりつけ医の探し方～大病院は紹介状必須に～羽鳥慎一モーニングショーより

テレビより

みなさんは今月から、新たに始まった医療制度をご存じでしょうか。私たちにとって病院は身近でありながら、いざと言う時に頼りになる存在ですね。そんな病院を受診する際、新たに始まった制度では、いきなり大きな病院を受診すると自己負担額が上がると言うのです。この新たな制度「かかりつけ医制度」 ‥‥

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便秘がひどい時にもおすすめの腸活ストレッチ～その原因、腸にあり！より

テレビより • 便秘

私たちの最大の悩みの一つ・便秘！　毎日スッキリしたいとは思っても、なかなか言うことを聞いてくれない、出したいのに出ない、などなど便秘の悩みはたくさん聞かれます。そんな私たちに朗報です！　「その原因、腸にあり！」では、あの大物芸能人を初めとして強力な便秘に悩む人たちがお手軽簡単な方 ‥‥

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がん予防効果があるスルフォラファン他、食事と習慣～ジョブチューンより

がん • テレビより • 食事・ドリンク・サプリ・薬

先日の「ジョブチューン」では、がんの予防効果がある食品と習慣を紹介していました。番組には、がん予防や治療方法についての著書が多数ある腫瘍内科医の星野泰三先生（プルミエールクリニック院長）が出演して、ブロッコリーの新芽（ブロッコリースプラウト）などのがん予防効果がある食品とがんを予 ‥‥

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慢性膵炎とは？アルコールとの関係や原因・治療～きょうの健康より

テレビより • みぞおちが痛い • 背中が痛い • 膵臓の病気

あなたは「膵臓（すいぞう）」と聞いて、そのかたちや機能をはっきりと思い浮かべることができますか？ 心臓や肝臓に比べるとやや認知度の低い臓器ですが、食べ物の消化などに重要な役割を果たす臓器です。 そんな臓器ですから、炎症を起こし、機能を十分に発揮できなくなると身体に重大な影響を及ぼ ‥‥

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